セカイノカタチ

世界のカタチを探求するブログ。関数型言語に興味があり、HaskellやScalaを勉強中。最近はカメラの話題も多め

マーブルワーズ

糖質制限

晩飯をなんちゃって糖質制限するだけでじわじわ体重が減る恐怖

恐怖はありません。(´・ω・`) 晩飯で主食を抜いて、糖質の多いものを控えるだけというなんちゃってダイエットで、月1kgペースで体重が落ちてる。 それ以外は、何もしていない。 元々が重すぎた気もするが、今まで順調に脂肪を蓄えてきたことを考えると、反転…

糖質制限からスムーズに断酒できた

3ヶ月ほど前から、糖質制限を行っています。 と言っても、なんちゃってもなんちゃってで、夕飯で主食を食べないだけです。 開始当初、1週間だけ完全に1回の食事で20g以下に抑える糖質制限を行って、1kg軽くなりましたが、あまりにも辛いので、晩飯だけという…