3ヶ月ほど前から、糖質制限を行っています。 と言っても、なんちゃってもなんちゃってで、夕飯で主食を食べないだけです。 開始当初、1週間だけ完全に1回の食事で20g以下に抑える糖質制限を行って、1kg軽くなりましたが、あまりにも辛いので、晩飯だけという…