不定期に報告している(?)、僕の口腔内の状況ですが、虫歯は無く、歯周病も寛解しました。
前回の記事が、３ヶ月ぐらい前で、その時すでに殆ど問題なかったのですが、その状態をキープしつつ、歯茎の状態はより良くなった気がします。
最近は、面倒になって歯間ブラシを週に１回ぐらいしか使用しないのですが、それでも血が出たりすることもなく健康です(以前は、歯間ブラシをサボると、どこかしらで血が出た)。
現在の口腔ケアのメニューはこんな感じです。
- 朝晩歯磨き(朝は、起きた時と出かける前の２回)
- 歯磨き粉は、重曹か何も付けない(歯垢が発生してるな？と思ったら重曹を付ける)
- 新ビオフェルミンＳ錠をたまに舐める(週に１回？これも状態が悪くなってると感じたら増やす)
かなり、軽めのケアで維持できています。
