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セカイノカタチ

世界のカタチを探求するブログ。関数型言語に興味があり、HaskellやScalaを勉強中。最近はカメラの話題も多め

マーブルワーズ

歯磨きと口腔内の状況 経過報告

qtamaki.hatenablog.com ということで、また半年位たったので、現在の状況を報告します。 歯磨きは朝晩、気が向いた時 歯磨きは継続的に「雑にこまめに」やっています。 朝起きて30秒、食後に30秒、帰ってきて30秒、寝る前に1分ぐらいかな? 歯磨き粉は、「…

歯磨きと口腔内の状況 40歳直前

qtamaki.hatenablog.com 不定期に報告している(?)、僕の口腔内の状況ですが、虫歯は無く、歯周病も寛解しました。 前回の記事が、3ヶ月ぐらい前で、その時すでに殆ど問題なかったのですが、その状態をキープしつつ、歯茎の状態はより良くなった気がします。…

歯医者さんは教えてくれない虫歯と歯周病を撃退する3つの兵器まとめ

歯磨きについて、ここ数年以下に挙げた3つの方法を試しています。 それが、凄くいい感じに上手く行っているので、ここで詳細をまとめてみたいと思います。 物理兵器:歯ブラシ 化学兵器:重曹 細菌兵器:新ビオフェルミンS錠 物理兵器:歯ブラシ 【日本製】…

乳酸菌と歯周病。3ヶ月経って

乳酸菌で歯周病が改善。これが口腔ケアの最終ピースだったのかも - セカイノカタチqtamaki.hatenablog.com 3ヶ月ほど前に書いたエントリーですが、その後、歯周病は更に改善されました。 始めた当初から、かなり効果があったのですが、それでも少しは歯肉炎…

乳酸菌で歯周病が改善。これが口腔ケアの最終ピースだったのかも

歯磨きについて今言えること - セカイノカタチ 以前に書いたブログですが、この時は「食前食後回数を問わない臨機応変なブラッシング」と「重曹」、「歯間ブラシ」で歯磨きをしている話をしました。 今回は、それに加えて「乳酸菌」を取り入れて、わりと上手…

歯磨きについて今言えること

38年間歯磨きしてきて、今言えること。 一日3回3分以内は嘘だ まず、一番言いたいことを言うと、「食後の歯磨き」という習慣が間違っているということ。 歯医者さんは、「一日三回食後3分以内」と言いますが、これが思考の硬直化を招き、結果的に歯磨きの頻…