セカイノカタチ

世界のカタチを探求するブログ。関数型言語に興味があり、HaskellやScalaを勉強中。最近はカメラの話題も多め

歯磨き

歯磨きと口腔内の状況 経過報告 9ヶ月ぶり

qtamaki.hatenablog.com ということで、たまに気が向いたときに行う経過報告です。^^; 虫歯の状況 虫歯なしです。相変わらず、詰め物が取れるので、2~3ヶ月に1回は歯医者にお世話になりますが、特に問題ないと言われています。 歯磨きは、起床、朝食後、…

歯磨きと口腔内の状況 経過報告

qtamaki.hatenablog.com ということで、また半年位たったので、現在の状況を報告します。 歯磨きは朝晩、気が向いた時 歯磨きは継続的に「雑にこまめに」やっています。 朝起きて30秒、食後に30秒、帰ってきて30秒、寝る前に1分ぐらいかな? 歯磨き粉は、「…

歯磨きと口腔内の状況 40歳直前

qtamaki.hatenablog.com 不定期に報告している(?)、僕の口腔内の状況ですが、虫歯は無く、歯周病も寛解しました。 前回の記事が、3ヶ月ぐらい前で、その時すでに殆ど問題なかったのですが、その状態をキープしつつ、歯茎の状態はより良くなった気がします。…

2020年版 歯医者さんは教えてくれない虫歯と歯周病を撃退する3つの兵器まとめ

この記事を最初に書いたのが、2015年ですが、それ以降継続的に以下の方法を実践しており、その間虫歯はゼロです。半年ぐらい置きに歯の詰め物が取れるので付け直しに歯医者に行きますが、毎回「よく磨けてますね」と歯医者さんのお墨付きを頂いております。 …

乳酸菌と歯周病。3ヶ月経って

乳酸菌で歯周病が改善。これが口腔ケアの最終ピースだったのかも - セカイノカタチqtamaki.hatenablog.com 3ヶ月ほど前に書いたエントリーですが、その後、歯周病は更に改善されました。 始めた当初から、かなり効果があったのですが、それでも少しは歯肉炎…

乳酸菌で歯周病が改善。これが口腔ケアの最終ピースだったのかも

歯磨きについて今言えること - セカイノカタチ 以前に書いたブログですが、この時は「食前食後回数を問わない臨機応変なブラッシング」と「重曹」、「歯間ブラシ」で歯磨きをしている話をしました。 今回は、それに加えて「乳酸菌」を取り入れて、わりと上手…

歯磨きについて今言えること

38年間歯磨きしてきて、今言えること。 一日3回3分以内は嘘だ まず、一番言いたいことを言うと、「食後の歯磨き」という習慣が間違っているということ。 歯医者さんは、「一日三回食後3分以内」と言いますが、これが思考の硬直化を招き、結果的に歯磨きの頻…