セカイノカタチ

世界のカタチを探求するブログ。関数型言語に興味があり、HaskellやScalaを勉強中。最近はカメラの話題も多め

ライフハック

10分で悟れ!

以前、ヴィパッサナー瞑想10日間コースに行った経験をエントリーしましたが、それから既に1年以上経過しました。 qtamaki.hatenablog.com その間僕は、熱心に瞑想を続けているかというとそうでもなくて、せいぜい10分間の瞑想を断続的に行っているにすぎませ…

コミュ障の楽園?ヴィパッサナー瞑想10日間コースに行ってきました

「そうだ瞑想、行こう」 と、新幹線のキャッチコピーのようなノリで、瞑想に行ってきました。(またこの前振り) ちなみにこれです→ Vipassana Meditation 実際には、思いたってすぐに出発したではなくて、社会人でありパパでもあるので、会社の調整とか家族の…

活動量計をリピートしました

1年ほど前に買った、中華活動量計ですが、充電池がヘタって1日(24時間)もたなくなってきたので、同じものをもう一つ買いました。 上に重なってるライムグリーンが新しい機体 買った時の記事はこちらです。 qtamaki.hatenablog.com 1年ほど使ってみての感想は…

ずっと先の予定はカレンダーに設定しておくと便利

ちょっとしたライフハックなのですが、Googleのカレンダーなどのカレンダーアプリに登録する予定は、ずっと先の予定を入れておくと便利だと思いました。 例えば、下記のような予定です。 車のローンの最終支払日 ブロバイダーのキャッシュバック 有料アプリ…

GoogleドライブとGoogleフォトバックアップが統合して「バックアップと同期」になった。そして罠多数

Googleのオンラインストレージである「Googleドライブ」と、写真と動画を自動でバックアップしてくれていた「Googleフォトバックアップ」が統合され、「バックアップと同期(このネーミングセンスどうにかしてくれ。以下B&S)」というアプリケーションになりま…

お酒をやめてもうすぐ1年になります

去年の7月にふと思い立ってお酒をやめました。そろそろ一年経ちますが、1滴も飲まずに過ごしています。 当初は、「ちょっと飲みたいかな?」と思う日もあったような気がしますが、しばらくすると「飲みたい」と思うことはなくなりました。 タバコと一緒で…

簡単なメモ術で思索をより深く、限界の先に導く方法

↓このブログのタイトルに付いている、謎のバナーについてです。 今読んでいるこの記事の上にも付いていると思います。 これが何なのか、気になった方もいるかもしれないし、誰も気にしていないかも知れないのですが、実はこれ、僕が作って運営しているウェブ…

属人性のジレンマについて

先日、ツイッターで見かけた話題に対してちょっとコメントしたのですが、属人性にはジレンマがあります。 シリコンバレーが3000〜4000万払ってでも優秀な人材を世界中から集めているのは、属人化を廃するより優秀な人材を属人的に使う方が競争力が高まるから…

マインドフルネスの「気づき」とは

近年、マインドフルネスが静かなブームを起こしていますね。 マインドフルネスとは、仏教用語のサティ(気づき)を英訳したもので、その名の通り「気づく」ことを中心とした取り組みを指します*1。 マインドフルネス - Wikipedia アメリカでもマインドフルネス…

二の腕のブツブツを新ビオフェルミンで解消した話

qtamaki.hatenablog.com ということで、すでに約2年前になりますが、長年悩まされていた「二の腕のブツブツ」をどうにかするために、お風呂に新ビオフェルミンS錠を入れ始めました。 2年前の記事に書いたのですが、動機としては「二の腕のブツブツの解消」で…

「思考は現実化する」がPrime readingでプライム会員読み放題になってる!?!?

思考は現実化する_アクション・マニュアルつき作者: ナポレオン・ヒル出版社/メーカー: きこ書房発売日: 2015/01/08メディア: Kindle版この商品を含むブログ (2件) を見る ぐはっ(死)。 昨年末にKindle版買ってしまった・・・。 まあ、例え現在無料で読めた…

今年の冬は湯たんぽが良い感じ

呼吸する湯たんぽ 1.8L (袋付き)出版社/メーカー: タンゲ化学工業メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る 連日寒いですね。 布団で寝ていると朝方寒くて目をさましてしまうので、「どうしたもんか」と考え、湯たんぽを導入することにしました…

手動瞑想を継続的に行っている

qtamaki.hatenablog.com さて、思いつきで瞑想会に出かけてから早1ヶ月が過ぎました。 というか、まだ1ヶ月しか経ってないのか!と思えるほど、遠い昔の事のように思えます。 瞑想会では、「手動瞑想」という「パッ」「パッ」と決められた動作で手を動かしな…

ネガティブリスクとポジティブリスク

www.asahi.com この世の選択肢というのは、常に2つのリスクにさらされています。 近年、僕が難しい問題だと感じているのは、「痴漢冤罪」のリスクです。 皆さん御存知の通り、「痴漢」というのは卑劣な犯罪行為です。これに対しては、断固たる措置をとる必…

紙のメモはどうすれば良いのか?僕の結論は

qtamaki.hatenablog.com さて、先日Evernoteの移行先についてブログを書いたのですが、その際こんなコメントを頂きました。 猫ヤパ (id:nekoyapa) 猫ヤパさん紙と鉛筆です。 そうです、メモの基本はやっぱり「紙とペン」ですね。 昔は、スマートフォンも無く…

Evernoteを卒業して1年が経ったようだ

※ 大事なことを書き忘れたので「メモは大事な財産だ」を追記しました qtamaki.hatenablog.com 1年ほど前、Evernoteが価格改定を行い、利用条件を厳しくしたことが話題になり、ちょっとした検討の末、テキストベースのノート管理に以降を決断しました。 それ…

矛盾を受け入れる

世の中は、矛盾や齟齬、ダブルスタンダードといった事象で満ちています。 今日言いたいことを一言で言うと、「矛盾に目くじらを立てるのをやめるとハッピーになれるよ!」です。 それでは行ってみたいと思います。 矛盾とは何か? そもそも矛盾とは何でしょ…

歯磨きと口腔内の状況 経過報告 9ヶ月ぶり

qtamaki.hatenablog.com ということで、たまに気が向いたときに行う経過報告です。^^; 虫歯の状況 虫歯なしです。相変わらず、詰め物が取れるので、2~3ヶ月に1回は歯医者にお世話になりますが、特に問題ないと言われています。 歯磨きは、起床、朝食後、…

「哲学者のハイ」について

悩み多きお年頃 今から20年ぐらい前のことです。 僕が、高校生ぐらいのときです。思春期にありがちな問題として、親との衝突があり、悶々と悩む日々が続いていました。 その頃僕は、家族のことや進路のことなどで非常に追い詰められていて、色々なことを考…

小鼻の黒ずみ、角栓、いちご鼻はヒルドイドで劇的に改善する

タイトルで言いたいことを言い切ったので、本文はオマケです。 僕は、40代男性なので、スキンケアに興味はまったくないのですが、30代後半ぐらいになると小鼻の黒ずみが酷くなります。 なんか、毛穴が開いてイチゴのようにプツプツした感じになって、ア…

玉ねぎのZカット

皆さん、玉ねぎ切ってますか? カレーや肉じゃが、チャーハンやハンバーグなど、人生において玉ねぎを切る機会には事欠かないことと思いますが、玉ねぎを切る時、どのような手順で切っているでしょうか? 僕は、Z(ゼット)字に切っています。 図解するとこん…

毎月2000kmを車移動する僕が気をつけていること

qtamaki.hatenablog.com 山形移住!と言いながら、東京と酒田を往復する日々を送っています。 現在、週末毎に東京→酒田、酒田→東京という移動を行っており、片道490kmほどなので、往復1000kmほど、月に2往復しているので2000kmは、移動に費やしています。 …

カミソリは一枚刃が良い

酒田のアパートに電動シェーバーを忘れてきてしまったので、今週は安全カミソリで髭をそっています。 最初、二枚刃の安いカミソリを使って剃ってみたのですが、「刃と刃の間にビゲが詰まってまともにヒゲが剃れない」という現象が。 というか、自分はヒゲが…

歯磨きと口腔内の状況 経過報告

qtamaki.hatenablog.com ということで、また半年位たったので、現在の状況を報告します。 歯磨きは朝晩、気が向いた時 歯磨きは継続的に「雑にこまめに」やっています。 朝起きて30秒、食後に30秒、帰ってきて30秒、寝る前に1分ぐらいかな? 歯磨き粉は、「…

佐川急便の集荷依頼をしたら音声自動応答に電話をブチっと切られた

というわけで、イカってます。 先日梱包した、写真&フィルムを集荷依頼しようと佐川急便に電話した所、音声自動応答につながりました。 ガイダンスに沿って、プッシュホンを押していくと・・・ ガ「お客様の電話番号は、090...ですね?よろしければ1を訂正…

はてなカラースター使いきった

カラースターショップ - はてな 皆さん、「はてなスター」をご存知でしょうか? ご存知も何もご存知な方もいらっしゃれば、ご存じない方もいらっしゃるかと思います。 はてなスターとは、このブログをホストしています、はてなブログを始め、はてなが運営し…

Google photos に「容量を開放」ボタンがあることを知る

友達から、Googleの容量がいっぱいで、メールも満足に受け取れないという相談を受けて、「じゃあ、一旦写真を退避するか」と作業していたんだけど、途中でGoogle photosの設定画面に「容量を開放」ボタンが生えている事を発見。 このボタンを押すと時間はか…

マイナンバーカードの交付申請したけどめっちゃ簡単だった

電子認証がしたくなったので、個人番号カードの交付申請をしました。 このサイトからできます。 利用規約の確認|個人番号カード交付申請 なんか、完全に放置していたのですが、去年の11月ごろ、マイナンバーの通知書的なものが送られてきていたみたいです。…

ポケモンGOそっちのけでポケストップの写真を撮ってきた

ポケモンGO楽しいですね。 と言いつつ、実はそろそろマンネリ化してきた感があります。 アップデートの度に、プレイ環境が厳しくなっていっている気がするし。 ポケモンGOといえば、ポケストップをクルクルするゲームですが、日本全国津々浦々、本当にたくさ…

裸の4歳児は「違法な性的コンテンツ」なのか?

blog.tappli.com さて、ついにこの時が来ました。 このブログ、3年前の記事なんですが、4歳児の息子の局部が写っている写真をGoogleにバックアップした所、アカウントが停止したとのことでした。 当時、息子がまだ1歳だったのですが、「うお。怖っっ」と思い…